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より多くの患者さんが元気になるために、寄り添う医療者さんの元
気が欠かせない！ということで医療者さんの元気を応援することを
目的として投稿しています。

感動した時とか自己成長を実感した時とか、自分の枠を出たときの
刺激は元気を生み出しますよね。そんなところを軸に展開していま
すが、さてさて、今日のお題はー・・・
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安心離床支援器パセットウォーカー　presents
（仮称）ワクワクの素
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毎年、誕生日が近くづくと「この1年はどうだったのかな？」と振り
返ると同時に「次の1年はこのままで良いのか？」と考えます。

今の職場、今の人間関係、今の住まい、今の生活習慣、日々の生活
がまた1年、同じように繰り返すとしたら、5年先、10年先も同じ
ような1年を暮らしているのでしょうか？

世の中は変わっていきますし、自分自身が老いていきます。現状に
感謝や幸せを感じると共に、「次の1年はこのままで良いわけがな
い」と即答する自分がいます。

時の流れ、変化の流れを自在に泳ぎ、何かを脱ぎ捨て何かを獲得する
そんな生き方が幸せの中の1つとしてあるように思います。

と、まじめモードですが・・・

やっぱ安定した毎日は居心地いいんですよねー。

という自分もいたりして。私は週末に自分の活動や目標を振り返る
ようにしています。誕生日に決意した事は今のところ継続的に行動
出来ています。イチローのように積み重ねていきたいところです。

週明けの元気につながるので振り返りはお勧めですよ。

さぁ、あなたはこの週末、何を振り返りますか？

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私は仕事柄、立ち仕事が多いのですが、知らず知らずのうちに疲労
がたまることってありませんか？そんなときは、アキレス腱や股関
節のストレッチが有効ですよ。
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