玄米、好きですか？ 　

よく20kgの玄米を持って精米所に行きます。

精米機にお金を入れて

お米投入口が開くので 玄米を全て入れて

精米後の取り出し口に 袋をセットし

精米の度合をボタンで選択し 精米スタート。

うちでは上白をリクエストされているので

まぁ、それをやるわけですが、

精米機のわきに 栄養素比較表がありまして、

上白は栄養少なーい。

玄米栄養すごーい。

というわけで、玄米も食べるように 意識しています。

と、知り合いに話したら 農薬ってどうなっているんでしょうね？

やっぱり皮に多そうですよねぇ。

という話になりました。

玄米は白米より、栄養も農薬も多いのか。

残留農薬。・・・んー 目に見えないだけに

判断に困りますね。 間を取って5分付きくらいにしましょうかね。

栄養素比較はJAのサイトなどを参考にしてはいかがでしょう。

http://www.ja-tajima.or.jp/agricultural/news/2016/05/post_10.html