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より多くの患者さんが元気になるために、寄り添う医療者さんの元
気が欠かせない！元気、それは生き生きとした生命感、ということ
で医療者さんが生命感をパッとセットできるような配信をします。

感動した時とか自己成長を実感した時とか、自分の枠を出たときの
刺激は元気を生み出しますよね。そんなところを軸に展開していま
すが、さてさて、今日のお題はー・・・
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　　医療者と　生命感を　パッとセット

　　presented by 安心離床支援器　パセットウォーカー
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早朝散歩　◆小さな新しい◆

 

（散歩中に見かける早咲きの桜）

新しポイント　8/10点

 

体調管理の習慣から、日の出の時間帯に散歩を始めました。今まで

も時折やってはいたのですが、体調のためともあって毎日歩くよう

にしています。

 

２０分くらいを最低でも散歩時間にあてて、家族と一緒に歩くので

ペースにばらつきはありますが、だいたい２５００歩くらい。

 

早朝の静かで澄んだ空気や動物などを見かけたりして１日のスター

トとしては十分すぎるひと時です。

 

体力を徐々に復活させて、温かくなったら自転車を再開し、その先

には空手も再開したい。気持ちが前向きになるので早朝散歩はオス

スメです。

 

◇コンテンツのご案内（主な連載テーマ）－－－－－－－－－－◇

”小さな新しい”

　日々のちょっとした新しい体験を投稿しています。新しさに触れ
　る経験は幸せに繋がるそうです。大きな変化は時に避けたくなる
　ので「ちょっとした」がポイントです。お互いに小さな新しい体
　験で毎日を生き生きと過ごしましょう。

”今日の一枚”

　主に花の写真を投稿しています。医療者さんや患者さんの息抜き
　になれば幸いです。

”拝啓　就活中のあなたへ”

　社会人になるタイミングで知っておいたらその後の活躍にスピー
　ドが増すだろうと思う、これまでのエピソードや学びを投稿して
　います。学びの棚卸は自分を見直すいいきっかけになりますね。

”将来の実り”

　投資について学んだことをきっかけに、最初は小さくても将来の
　いずれ自分の大きなプラスになること、時間をかけなければ生み
　出せない成果をあれこれチャレンジしています。今はキッチン菜
　園とペン字です。

”働きサプリ”

　より楽しく、より生き生きと働けるようなちょっとした考え方、
　おすすめの行動などをご紹介します。

”チームワークを高める”

　チームワークについて私が８年間取り組んでいるチームワークや
　マネジメントのチャレンジをケーススタディの題材にします。あ
　なたのチームでチームワークを高めるきっかけに使っていただけ
　ればと思います。

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私は仕事柄、立ち仕事が多いのですが、知らず知らずのうちに疲労
がたまることってありませんか？そんなときは、アキレス腱や股関
節のストレッチが有効ですよ。
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